Experteninterview

Worauf man beim Sonnenschutz besonders achten sollte

Welcher Lichtschutzfaktor ist der richtige? Worauf muss man beim Sonnenschutz für Kinder achten? Was ist besser: Creme oder Spray? Die Hautpflege-Experten Robby & Nico Beyer klären auf. Mehr...

 
 
Gesundheit

Risikofaktor Cholesterin

Es ist allgemein bekannt, dass zu viel Cholesterin nicht gut für unseren Körper ist. Viele machen sich darum jedoch kaum Gedanken, obwohl ein zu hoher Wert riskanter ist als angenommen. Mehr...

 
 
Liebe

10 No-Go-Sätze beim ersten Date

Vorsicht, bitte nicht nachmachen! Wenn ihr wirklich interessiert an einem Mann seid, solltet ihr diese Faux-Pas-Sätze beim ersten Treffen unbedingt vermeiden! Mehr...

 
 
Food Trends

So essen trendige Foodies

Vegan war gestern, jetzt kommen Culinary Misfits, Paleo und Cronut und mischen die Ernährungsbewegung auf. Was sich hinter diesen und weiteren aktuellen Food-Trends klären wir für euch. Mehr...

 
 
Muskulatur stärken

Fitnesstracker für den Beckenboden

Gezieltes Training stärkt die Beckenbodenmuskulatur, die vor allem bei Frauen eine entscheidende Rolle spielt. Diese Tools und Apps sind eine praktische Hilfe für den Alltag. Mehr...

 
 
Valentinstag

Apps für Verliebte

In diesem Jahr helfen wieder zahlreiche Apps bei der Suche nach einer passenden Überraschung! Mehr...

 
 
After Work Yoga

4 Yogaübungen für Rücken und Nacken

Endlich Feierabend nach 9 Stunden Sitzen im Büro - die Entspannung kann kommen. Mit diesen Yogaübungen wird der Feierabend wieder richtig genießbar. Mehr...

 
 
Gesund bleiben

Abwehrkräfte stärken

Es gibt unterschiedliche Methoden, die als Prävention und zur Stärkung des Immunsystems helfen und uns weniger empfindlich zur Winterzeit machen. Mehr...

 
 
Exotische Superfoods

Was ist eigentlich...?

Ein Food Guide für alle, die bei Baobab, Lucuma und Spirulina nur Bahnhof verstehen Mehr...

 
 
Fitness & Ernährung

Die Grundlagen des "Clean Your Life"-Programms

Achim Sam fasste einen Entschluss: Er wollte anders essen, trinken, leben, trainieren und sich so in 6 Wochen zur Bestform hocharbeiten. Mehr...

 
 
Fitnessübungen

Superman

Mit dieser Pose wird aus dem schlaffen Clark Kent ein aufrechter Superheld. Mit dieser Übung bringst du Rumpf und unteren Rücken in Bestform. Mehr...

 
 
Fitnessübungen

Mountain Climber

Eine grandiose Ganzkörperübung, mit der du zusätzlich intesiv dein Herz-Kreislauf-System stärkst. Mehr...

 
 
Unterstützung

Sport-BHs für jede Gelegenheit

Damit deine zwei Freundinnen keinen Schaden von dem eigentlich gesunden Sport nehmen, haben wir hier Sport-BHs für jede Gelegenheit. Mehr...

 
 
Ernährungstipps

Lebensmittel, die den Stoffwechsel in Fahrt bringen

Mit diesen Lebensmitteln kommt dein Stoffwechsel so richtig in die Gänge. Mehr...

 
 
Jetzt wird es heiß!

Der Survival-Guide für den Sommer

Mückenstiche, verlaufendes Make-up und Hitzekollaps im Job sind ab jetzt Geschichte! Mehr...

 
 
Juckreiz adé

Mückenstiche: Vorbeugen und behandeln

Tipps und Tricks gegen Mückenstiche und Juckreiz - auch Hausmittel. Mehr...

 
 
Toxisches Schocksyndrom

Warum ein Model ihr Bein verlor

Das Toxische Schocksyndrom (TSS) ist eine Krankheit, die durch Tampons ausgelöst werden kann. Sie ist zwar sehr selten, aber umso gefährlicher, wenn man sie nicht rechtzeitig erkennt. Mehr...

 
 
Kleiner Knigge

Die Smartphone-Etikette: Telefonieren und tippen mit Stil

Wenn man nicht aufpasst, kann das Smartphone schnell zum Fettnäpfchen werden... Mehr...

 
 
Gesunde Ernährung

Gute Fette, schlechte Fette

Fette verstecken sich in vielen Lebensmitteln, aber welche sind gesund und ungesund und in welchen Lebensmitteln findet man sie? Mehr...

 
 
Stressabbau durch Yoga

Anuloma Viloma - So funktioniert die Wechselatmung

Kerstin Linnartz zeigt Schritt für Schritt, wie Wechselatmung und Anti-Stress-Atmung durchgeführt werden. Mehr...

 
 
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