Abnehmen wie die Stars

Die Hollywood Diät wurde im Auftrag der Filmstudios entwickelt. Die Schauspielerinnen sollten mithilfe der Diät eine Top-Figur bekommen - und das möglichst in einer sehr kurzen Zeit.

Wie kann man die Diät anwenden?
Die Hollywood-Diät ist eine Form der Atkins-Diät, bei der Kohlenhydrate ein absolutes Tabu sind. Ideal sollen 600-800 Kalorienzufuhr pro Tag sein. Auf dem Speiseplan stehen Lebensmittel wie Hummer, Lamm, Shrimps und exotische Früchte, die viele Schlankmacherenzyme enthalten. Die Reduzierung von Zucker, Fett und Salz gilt wie bei den meisten Diäten auch für die Hollywood-Diät.

Welche Risiken gibt es bei der Diät?
Bei der Hollywood-Diät besteht das Risiko, dass der Körper wichtige Mineralstoffe abbaut und hohe Eiweißmengen bildet. Die Folgen könnten Harn- und Nierensteinbildung sein. Außerdem können Verdauungsprobleme entstehen, da die Ballaststoffe, die in Kohlenhydraten enthalten sind, hier komplett wegfallen. Weitere Nebenwirkungen können sich in Form von Konzentrationsschwäche, Müdigkeit und Kopfschmerzen bemerkbar machen. Der schnelle Gewichtsverlust lässt einen Jojo-Effekt garantiert nicht aus. 

Fazit
Die Hollywood-Diät regt zwar den Stoffwechsel an und führt zur schnellen Gewichtsabnahme, ist aber mit vielen gesundheitlichen Risiken verbunden. Die Ernährung ist einseitig und basiert auf der Zunahme von Fleisch, Fisch, Eiern, Obst und Gemüse, sowie Soja- und Hülsenfrüchten und lässt wichtige Vitamine, die in Kohlenhydraten wie Reis, Nudeln und Brot enthalten sind aus. Wir empfehlen die Diät auf 14 Tage zu begrenzen.