Gesunde Ernährung

15 Superfoods, die sich ganz einfach in den Speiseplan einbauen lassen

Superfoods sind in aller Munde, und das im wahrsten Sinne des Wortes. Aber Goji-Beeren, Chia-Samen und Moringa? Sind nicht immer leicht zu bekommen und schon gar nicht jedermanns Sache. Macht nichts: Schließlich gibt es auch in der "gewöhnlichen" Küche so manche Lebensmittel, die vor gesunden Inhaltsstoffen nur so strotzen und sich getrost in die Riege der Superfoods einreihen dürfen. Von Avocado bis Leinsamen: Diese 15 Superfoods sind variationsreich, überall zu bekommen und lassen sich ganz einfach in die tägliche Ernährung einbauen.

Vorheriges Bild
Bild 1 von 15
Vorheriges Bild
Bild 1 von 15

(15 Bilder)

01-Avocado.jpg
02-Kakao.jpg
03-Kokosoel.jpg
04-Leinsamen.jpg
05-Heidelbeeren.jpg
06-Lachs.jpg
07-Hafer.jpg
08-Bohnen.jpg
09-Brokkoli.jpg
10-Amaranth.jpg
11-Buchweizen.jpg
12-Quinoa.jpg
13-Linsen.jpg
14-Hirse.jpg
15-Kichererbsen.jpg

Erstellt von: jr

Ernährung

Zucker und versteckte Fallen

Dass zu viel Zucker ungesund ist haben wir bereits im Kindergartenalter gelernt! Doch Zucker gibt auch die notwendige Energie für den Körper. Wie viel verträgt man eigentlich und was haben die verschiedenen Zuckerarten auf sich?

 
Rezept

Gurken-Tomaten-Salat mit Süßkartoffelpommes

Kubanisches Rezepte mit Salat und Pommes aus Süßkartoffeln. Vegan, laktose- und glutenfrei.

 
Veganes Rezept

Pfirsich-Pudding mit Schokosauce

Ein veganes Dessert, das dich an heißen Sommertagen ganz schnell erfrischt.

 
Veganes Rezept

Schoko-Haselnuss-Brotaufstrich

Wenn statt Nutella lieber ein veganer Aufstrich auf den Tisch kommen soll, kann dieser ganz einfach selbst gemacht werden.

 

amicella-Newsletter

Abonniere unsere News zu aktuellen Themen, Gewinnspielen und Aktionen

Zur Anmeldung

WOCHENHOROSKOP


GEWINNSPIELE

Neueste Beiträge
Thema Letzter Beitrag
Zeitgeschehen / Klatsch & Tratsch
Gestern [10:48] Zum letzten Beitrag springen
Zeitgeschehen / Klatsch & Tratsch
Gestern [09:37] Zum letzten Beitrag springen
Wohnen, Deko & Kreatives / Wohnen & Einrichten
28. 09. 2016 [15:20] Zum letzten Beitrag springen

PARTNERTHEMEN

amicella-Partner

amicella-Partner

amicella-Partner