Typgerecht in die Sonne

Der Sommer ist toll. Endlich kann man draußen sein und die Sonne in vollen Zügen genießen. Wie bekannt, sollte man sich auch vor dieser schützen. Schließlich sieht Sonnenbrand einfach nicht gut aus und ist verantwortlich für Faltenbildung und Hautkrebs.

Sonnenschutz hängt vom Hauttyp ab, denn jeder Typ hat eine andere Sonnensensibilität. Die vier Typen und der richtige Sonnenschutz: 

Mediterran

Haut und Haar: Braune bis schwarze Haare, dunkle Augen. Auch im Winter gebräunte Haut. Sonnenbrand kaum.

Der richtige Schutz: 30 Minuten kann gefahrlos sonnengebadet werden. Man sollte aber dennoch nicht auf Sonnencreme verzichten. LSF 20 ist angemessen, nachdem sich die Haut an die Sonne gewöhnt hat, können Sie auf LSF 15 oder 10 wechseln.

Keltisch

Haut und Haar: Rot oder rotblonde Haare, Sommersprossen und blasse Haut.

Der richtige Schutz: Der keltische Typ muss sich ganz besonders schützen. Nicht nur ein hoher Lichtschutzfaktor, sondern auch Hüte oder Sonnenschirme sollten in der Sonne dabei sein. Eincremen mit LSF 40 - 50 ist empfehlenswert.

Afrikanisch

Haut und Haar: Schwarze Haare und dunkler Teint. Diese Hauttypen bekommen fast nie einen Sonnenbrand.

Der richtige Schutz: Sicherheitshalber werden Sonnenprodukte mit einem Lichtschutzfaktor 10 empfohlen. 

Germanisch

Haut und Haar: Blonde Haare, blaue oder grüne Augen. Die Haut bräunt sich sehr langsam und bekommt schnell einen Sonnenbrand.

Der richtige Schutz: Die Haut verträgt ungeschützt höchstens 10 - 20 Minuten Sonne. Sie sollten am Anfang  LSF 30 verwenden. Nach 3 – 4 Tagen Sonne können Sie LSF 20 nehmen.