Fitness-Video

Mobilisation der unteren Wirbelsäule

Adrians einfache Übung mobilisiert den unteren Rückenbereich und trainiert gleichzeitig Bauch und Beine. Perfekt zum Aufwärmen vor dem Workout oder nach dem Aufstehen für alle, die sich morgens etwas steif fühlen.

Flash ist Pflicht!

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Erstellt von: mr

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Basisübungen

Fitness-Videos

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