Die dicke Generation

Das Thema Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen verbreitet sich immer mehr in Deutschland und jedes fünfte Kind ist davon betroffen. Schuld sind aber nicht nur die Gene: Übergewicht entsteht meistens aus Bewegungsmangel, ungesunder Ernährung und Motivationslosigkeit der jungen Generation.

Je früher etwas gegen Übergewicht unternommen wird, desto besser. Die Kilos aus dem Kindesalter schleppen sich mit in das Erwachsenleben, deswegen heißt es: Die Ernährug umstellen und die Kinder der für mehr Bewegung motivieren.

Ab wann sind Kinder übergewichtig?
Der "Body Mass Index" (BMI) kann als Orientierung dienen, wenn es darum geht festzustellen, ob ein Kind Übergewicht hat. Der BMI zeigt das Verhältnis von Gewicht und Körpergröße an. Bei Kindern gibt es eine andere Einordnung als bei Erwachsenen. Eine Übersicht der Werte ist in der Tabelle (links) aufgeführt, außerdem werden Unterschiede zwischen den Richtwerten für Jungen und Mädchen gemacht. Die Formel zur Berechnung des BMI: Körpermassenzahl=Masse/Größe

Wie kann man vorgehen?
An oberster Stelle steht die Förderung der Bewegung, die Kinder müssen weg vom Internet und dem Fernseher. Fahren Sie gemeinsam Fahrrad, gehen Sie schwimmen oder spazieren. Machen Sie sich außerdem einen Ernährungsplan, den Sie am besten mit einem Arzt oder einer Ernährungsberatung aufstellen. Außerdem gibt es eine Reihe von Therapiemöglichkeiten für übergewichtige Kinder und Jugendliche, die abhängig von dem Gewicht und dem Alter sind. Medikamentöse Eingriffe sind wenig empfehlenswert und führen zu einem Jojo- Effekt, wenn die Einnahme gestoppt wird.