Nährwerte pro Portion: 330 kcal; 18 g Fett, 27 g Kohlenhydrate, 15 g Eiweiß

Zutaten für 4 Personen

  • 600 g Pellkartoffeln, vom Vortag
  • 1 rote Paprikaschote
  • 60 g schwarze Oliven, entsteint
  • 6 Eier, Größe M
  • 2 TL Oreganoblätter
Grundzutaten aus dem Vorrat
  • 2 Zwiebeln
  • 3 EL Olivenöl
  • 1–2 Prisen Muskatnuss, frisch gerieben
  • Salz
  • schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 1–2 Prisen, Chiliflocken

    Zubereitung

    Zubereitungszeit: 20 Minuten plus 25–30 Minuten Backzeit

    1. Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze oder 180 °C Umluft vorheizen.
    2. Pellkartoffeln und Zwiebeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Paprikaschote waschen, putzen und in 5 mm dünne Ringe schneiden.
    3. Das Olivenöl in einer ofenfesten Pfanne (Ø 24 cm) erhitzen und die Kartoffelscheiben darin bei mittlerer Hitze 5 Minuten anbraten. Die Zwiebeln zugeben und 5 Minuten mitbraten.
    4. Die Oliven abtropfen lassen und grob hacken. Die Eier mit Muskatnuss und etwas Salz und Pfeffer verquirlen.
    5. Paprika und Oliven unter die Kartoffeln mischen. Die Eiermasse darübergießen und mit den Chiliflocken bestreuen. Die Frittata im vorgeheizten Ofen auf der mittleren Schiene 25–30 Minuten garen, bis die Eiermasse ganz gestockt ist.
    6. Herausnehmen, kurz abkühlen lassen, dann die Kartoffel-Paprika-Frittata vorsichtig auf ein Küchenbrett stürzen und in Stücke schneiden. Auf vier Teller verteilen und mit dem Oregano bestreuen.

    Dieses Rezept findet ihr in dem Buch Die vegetarische Fünf-Zutaten-Küche - Schnell, einfach und köstlich von Anne-Katrin Weber.
    ISBN 978-3-95453-164-6
    Becker Joest Volk Verlag