Zutaten

  • 200 ml Mandel- oder Hafermilch
  • Saft 1 Orange
  • 1 EL rohes Kakaopulver
  • 1-2 EL Kokosblütenzucker oder Xylit
  • 1 EL geschälte Hanfsamen

optional

  • mit 1/2 TL Leinsamen wird der Smoothie noch etwas gehaltvoller
  • ein paar Kakao-Nibs, auch zur Deko

Mixe alle Zutaten in einem Mixer zu einem leckeren Smoothie!

Ein besonderer Smoothie für magische Momente, denn die Kombination von Kakao und Orange weckt weihnachtliche Gefühle. Leinsamen sind nicht nur sehr gesund, sondern machen auch satt. Vor dem Mixen jedoch am besten schroten.

Dieses Rezept findet ihr in dem Buch Smoothies for Kids von Irina Pawassar.

ISBN:978-3-86355-457-6
Edition Michael Fischer Verlag