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    So funktionieren Wechselatmung und Anti-Stress-Atmung im Yoga

    Kerstin Linnartz zeigt Schritt für Schritt, wie Wechselatmung und Anti-Stress-Atmung durchgeführt werden.

    Yogaübungen für Rücken und Nacken: Sitzende Vorbeuge 3

    4 Yogaübungen für Rücken und Nacken

    Endlich Feierabend nach 9 Stunden Sitzen im Büro - die Entspannung kann kommen. Mit diesen Yogaübungen wird der Feierabend wieder richtig genießbar.

    Diese Yoga-Mädels haben's drauf

    Yoga ist nur für Möchtegern-Sportler und eigentlich nur kompliziert aussehende Entspannung? Weit gefehlt!

    Yoga-Zitate: „Yoga ist zu 99 % Praxis...“

    „... und zu 1% Theorie.“ – dieses Zitat von Sri Krishna Pattabhi Jois und neun weitere Yogi-Weisheiten in der Bildergalerie.

    8 Sivananda-Yoga-Übungen zum Nachmachen

    Die Zahl der Yoga-Übungen ist groß. Kompliziertere Übungen sollten am besten durch einen erfahrenen Lehrer begleitet werden. Für Anfänger eignen sich diese acht Übungen des Sivananda-Yogas:

    Brokkoliwaffeln mit Räucherlachscreme
    Brokkoliwaffeln mit Räucherlachscreme»
    Gewinnspiel: MARIA TRÄUMT - ODER: DIE KUNST DES NEUANFANGS»
    Gehäkelte blau-weiße Babyschuhe
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