Smoothie Pineapple-Express
Müsli plus Smoothie: Das ergibt ein leckeres und sehr sättigendes Frühstück! Die Ananas weckt die Geister am Morgen und die Banane liefert wichtiges Kalzium für einen guten Start in den Tag.
Zutaten
- 130 g Ananas
- 100 g gefrorene Banane
- 15 g Datteln
- 15 g Müsli
- 80 g Hafermilch
- 40 g Spinat
- 5 g Hanf-Protein-Pulver
- 4 Eiswürfel
Zubereitung
Alle Zutaten in einen Mixer geben und bis zur gewünschten Konsistenz mixen.
Dieses Rezept findet ihr in dem Buch Green Smoothies - Power for You! von von Irina Pawasser.
Edition Michael Fischer Verlag
ISBN: 978-3-86355-452-1
