Skip to main content
amicella
  • Themen
    • Wohnen & Deko
    • Reisen
    • Mode
    • Beauty
    • Food & Drinks
    • Rezepte
    • Fitness & Gesundheit
    • Liebe & Beziehungen
    • Familienleben
    • Job & Karriere
    • Kultur & Unterhaltung
    • Hochzeit
    • DIY
    • Halloween
    • Ostern
    • Weihnachten
  • Quiz
  • Gewinnen

    You are here:

    1. Home
    2. Themen
    3. Fitness & Gesundheit

    Winterdepression – und was dagegen hilft

    Stimmungstief, Müdigkeit, Antriebslosigkeit und viel Appetit auf Kohlenhydrate? Hinter diesen Symptomen könnte eine Winterdepression stecken. Denn die äußert sich durch vermehrte schlechte Laune und Stimmungsschwankungen in der dunklen Jahreszeit. Dazu kommt ein großer Bedarf nach Schlaf, doch der wirkt nicht mehr erholsam. Die Folge: Man ist erst recht energielos und unmotiviert. Ein Teufelskreis! Und als wäre das noch nicht genug, nehmen viele aufgrund des Kohlenhydrate-Hungers auch noch zu. Was tut man also dagegen? Wir haben Experten befragt und ein neues Gadget getestet.

    Frau sitzt am Fenster und schaut hinaus

    Lichttherapie gegen Winterdepression

    So kannst du die saisonale Depression bekämpfen

    Frau hält sich die Hände vor das Gesicht

    Expertentipps zum Thema Winterdepression

    Winterdepression ist eine saisonal abhängige Depression (SAD) und nicht zu unterschätzen. Der Grund dafür ist die Stimmungsabhängigkeit vom Licht. Unser Experte beantwortet die wichtigsten Fragen zur Behandlung.

    Frau mit Valkee Bright Light Headset

    Lichttherapie mit Headset: Valkee im Test

    Ein Leuchten im Ohr

    Tontöpfe bepflanzt mit unterschiedlichen Salaten
    Salatbar im Topfgarten»
    Szenenbild aus Animationsfilm Rot: Ein riesiger roter Panda wird erstaunt von Kindern angesehen
    Anzeige Disney+ präsentiert einen Streaming-Sommer, den man nicht verpassen sollte»
    Gehäkelte blau-weiße Babyschuhe
    Hej. Babyschühchen häkeln: Basketballschuhe»
    Anzeige Unentdeckte Gefahr: Was du jetzt über Hepatitis wissen solltest»
    Ordnung: In 7 Schritten den Kleiderschrank ausmisten»
    Recycling-Basteln: Galaktisches Murmel-Labyrinth»

    amicella Newsletter

    Du möchtest regelmäßig News zu Gewinnspielen, Aktionen und aktuellen Themen?

    Zur Anmeldung

    amicella

    © CommonMedia GmbH

      Unternehmen
      • Werbung
      • Kontakt
      • amicella Partnerseiten
      Informationen
      • Newsletter
      • AGB | Datenschutz
      • Impressum
      Datenschutz-Einstellungen