Smoothie Magic Manni
Mangold ist ein super Chlorophyll- und Eisenlieferant! Weintrauben liefern schnelle Energie, sollten aber unbedingt ungespritzt sein. Zusammen mit den Chia-Samen, bläst dieser Drink jede Müdigkeit ganz schnell weg!
Zutaten
- 1 handvoll Mangold (ohne Stiel), 80 g
- 150 ml Wasser
- etwa 20 grüne Weintrauben
- 1 Banane
- 2 EL Chia-Samen
Zubereitung
Alle Zutaten in einen Mixer geben und bis zur gewünschten Konsistenz mixen.
Dieses Rezept findet ihr in dem Buch Green Smoothies - Power for You! von von Irina Pawasser.
Edition Michael Fischer Verlag
ISBN: 978-3-86355-452-1
