Einen Eimer kaltes Wasser, bitte! Auch wenn an heißen Tagen warme Getränke empfohlen werden, bei dieser Sommerhitze wünschen wir uns eigentlich nur kühle Drinks. Du hast genug davon, deinen Flüssigkeitsbedarf ausschließlich mit Wasser zu stillen und suchst Alternativen für zwischendurch? Alkoholfreie Mocktails und Aromawasser sind super lecker und geben uns viel Flüssigkeit, die wir im Sommer so dringend brauchen. Das Schöne daran: Bei selbstgemachten Getränken hast du im Gegensatz zu fertigen Limonaden in der Hand wie viel Zucker enthalten ist. Du hast Hunger, möchtest bei den Temperaturen aber nichts zu schweres essen? Gönn dir als Snack tagsüber einen sättigenden Salat und Smoothies oder Shakes voller Vitamine und Nährstoffe und heb dir den Burger für kühle Abendstunden auf!